Hello everybody, welcome to my recipe site, if you're looking for पालक के स्वादिष्ट और पौष्टिक पराठे #pp recipe, look no further! We provide you only the perfect पालक के स्वादिष्ट और पौष्टिक पराठे #pp recipe here. We also have wide variety of recipes to try.
Before you jump to पालक के स्वादिष्ट और पौष्टिक पराठे #pp recipe, you may want to read this short interesting healthy tips about Goodies that provide You Energy.
We are all aware that consuming healthy foods can help us really feel better within our bodies. We are likely to feel way less gross whenever we increase our intake of wholesome foods and lower our consumption of processed foods. Eating more fresh vegetables helps you feel better than eating a portion of pizza. This is usually a problem, however, with regards to eating between goodies. Shopping for snacks can be a difficult task because you have countless options. There’s nothing like one of these simple healthy foods if you want an energy-boosting treat.
Certain foods made from whole grains are excellent for a easy snack. A mid-morning snack of whole grain bread together with some protein will sustain you until it’s time for the afternoon meal. Chips and crackers created from whole grains can be great for quick treats to eat on the go. Make the change from refined products including white bread to the healthier whole grain alternatives.
There are lots of healthy snacks you can choose that do not involve a lot of preparation or searching. When you make the determination to be healthy, it’s easy to find exactly what you need to be successful at it.
We hope you got benefit from reading it, now let’s go back to पालक के स्वादिष्ट और पौष्टिक पराठे #pp recipe. You can have पालक के स्वादिष्ट और पौष्टिक पराठे #pp using 11 ingredients and 7 steps. Here is how you achieve that.
The ingredients needed to make पालक के स्वादिष्ट और पौष्टिक पराठे #pp:
- Use गेहूं का आटा 2 कप
- Use बारीक कटा पालक 2 कप
- Take नमक स्वाद अनुसार
- Get हल्दी आधी छोटी चम्मच
- Prepare अजवाइन आधी छोटी चम्मच
- Take सौंफ पाउडर आधी छोटी चम्मच
- Take धनिया पाउडर आधा छोटी चम्मच
- Get लाल मिर्च पाउडर आधी छोटी चम्मच
- Prepare एक चुटकी हींग
- You need मोयन के लिए तेल 1 बड़ा चम्मच
- Take सेकने के लिए तेल आवश्यकतानुसार
Steps to make पालक के स्वादिष्ट और पौष्टिक पराठे #pp:
- सबसे पहले पालक की डंडियों को तोड़कर साफ कर लेंगे और पत्तों को साफ पानी से अच्छी तरह दो-तीन बार धो लेंगे धुले पत्तों को छलनी में पानी निकलने के लिए रखें जब सारा पानी निकल जाए तब इसको बारिक काटेंगे।
- आटे में सारे मसाले कटा पालक और मोयन डालकर पानी की सहायता से नरम गूंथ लेंगे ।इसमें पानी की मात्रा कम लगती है क्योंकि पालक खुद अपना पानी छोड़ता है इसीलिए आटे को कम पानी लगाकर गूदेनहीं तो यह थोड़ी देर में पतला हो जाएगा और पराठे बनाने में परेशानी होगी। 15 से 20 मिनट आटे को ढककर रखते हैं
- बहुत से लोग पालक को काटकर पीसकर पराठे बनाते हैं लेकिन मैंने काट कर पालक के पराठे बनाये हैं यह खाने और देखने दोनों में ही बहुत ही अच्छे लगते हैं। इसके आटे में मैंने सभी पौष्टिक मसालों का प्रयोग किया है।
- तवा गर्म करेंगे और आटे में से छोटी लोई बना कर छोटा बेल लेंगे उसके ऊपर तेल लगाएंगे फिर परत मोड़ कर फिर तेल लगाएंगे इसी तरह दो-तीन तह लगा कर पराठे को तिकोना बेल लेंगे मैंने तिकोने और पालक की शेप में दोनों तरह की ही परांठे बनाए हैं आप चाहे जैसे भी शेप के बना सकते हैं।
- बेले हुए पराठे को गर्म तवे पर डालकर तेल लगाकर खस्ता करारा सेक लें आंच को मीडियम ही रखेंगे जिससे पराठा अंदर तक अच्छे से सी क जाए दोनों तरफ से पराठा सुनहरा होने तक सेक लें ।इसी तरह सारे पराठे तैयार करें।
- पालक के पराठे को मनचाही चीजों से खाया जा सकता है जैसे आलू टमाटर की सब्जी, मटर आलू की सब्जी, चटनी, बटर,सॉस,मीठी सोंठ आदि जिसे भी चाहे आप इसको पेश कर सकती हैं।
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